BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Terzocentro Psicoterapia Cognitiva Roma - ECPv6.3.4//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Terzocentro Psicoterapia Cognitiva Roma X-ORIGINAL-URL:https://www.terzocentro.it X-WR-CALDESC:Eventi per Terzocentro Psicoterapia Cognitiva Roma REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Rome BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230207T170000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20230328T193000 DTSTAMP:20240329T074118 CREATED:20171116T114659Z LAST-MODIFIED:20221128T115332Z UID:14314-1675789200-1680031800@www.terzocentro.it SUMMARY:Gruppo MBSR Sessione Invernale 2023 DESCRIPTION:Cos’è la Mindfulness \nUsando le parole del creatore del programma MBSR\, Jon Kabat-Zinn\, la Mindfulness consiste nel «prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante». \nL’MBSR nasce negli anni ‘80 come programma per la riduzione dello stress associato al dolore cronico e ai sintomi ansiosi e depressivi\, e da allora è diffuso a livello mondiale come supporto fondamentale alla psicoterapia. \nA oggi una imponente mole di dati empirici ne dimostra l’efficacia per la gestione del dolore cronico e del rimuginio ansioso e depressivo. \nIl programma consiste in 8 incontri settimanali della durata di 2\,5 ore e di un incontro di pratica intensiva della durata di 8 ore. \nLo scopo del programma è acquisire strumenti di gestione delle sensazioni fisiche e mentali che impediscono una relazione sana col corpo\, coi contenuti mentali e col momento presente. \nIl gruppo \nL’MBSR è previsto come programma di gruppo\, favorendo così l’ascolto e l’atteggiamento non giudicante verso la propria e l’altrui esperienza. \nGli incontri sono gestiti da uno psicologo e psicoterapeuta\, insegnante qualificato riconosciuto presso il Center for Mindfulness\, Georgetown University\, USA. \nScarica la brochure \nScarica il calendario degli incontri URL:https://www.terzocentro.it/evento/gruppo-m-b-s-r/ LOCATION:III Centro di Psicoterapia Cognitiva\, Via Ariodante Fabretti 5\, Roma\, 00161\, Italia ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terzocentro.it/wp-content/uploads/2017/11/Cattura1.png END:VEVENT END:VCALENDAR