Eventi - Settembre 2026

“Ogni emozione è ricca di una saggezza fisiologica antica, questa diventa disponibile se impariamo ad ascoltare le nostre emozioni e le comprendiamo così come sono” (G. Brito) Le emozioni determinano la ricchezza della vita, ci segnalano i nostri desideri, i pericoli, gli ostacoli al nostro benessere. Anche le emozioni come la rabbia e la [...]

“Noi non siamo soltanto ciò che mangiamo, ma siamo ciò che consumiamo in ogni nostro senso” (Thich Nhat Hanh)  E’ difficile pensare ad una funzione biologica più fondamentale per il sostentamento della vita dell’atto stesso del mangiare, solo che, a differenza delle piante, per gli esseri umani è un’azione deliberata, mirata a coltivare, raccogliere, [...]

La consapevolezza o mindfulness è una pratica che consiste nel prestare attenzione al momento presente con un atteggiamento gentile e non giudicante. Sviluppa la capacità di fermarsi riprendendo contatto con i nostri sensi, il nostro corpo e le risorse che sono già presenti in noi. L'ascolto del corpo e delle sensazioni fisiche è un [...]